Le neuropsychiatre Alfonso Caycedo crée la sophrologie dans les années 60.

La sophrologie est un ensemble de techniques qui agit à la fois sur le corps et sur le mental.

Elle est constituée d’exercices pratiques et simples, accessibles à tous, qui font travailler la respiration, la décontraction musculaire et la visualisation d’images positives.

La réalisation des exercices permet de stimuler vos capacités et vos ressources afin de retrouver, rapidement, un état de bien-être et activer tout votre potentiel.

Elle vous permettra d’obtenir des résultats très rapidement dans de nombreux domaines.

Catherine Aliotta est Présidente de la Chambre Syndicale de la Sophrologie :