Comment se déroule une séance de groupe de sophrologie

• Elle s’adresse à tous ceux qui désirent optimiser leur bien-être sur une thématique précise (gestion du stress par exemple).
• Le programme est adapté à la thématique et permet à chacun de s’approprier les exercices pour les mettre en pratique au quotidien.
• Pour la thématique, parlez-en à votre sophrologue.
• Le nombre de séances est propre à chaque thématique, la séance dure 1 heure, et le nombre de personnes par groupe dépend du lieu d’intervention (à mon cabinet, en entreprise, en clubs sportifs).