La sophrologie en entreprise – Pour quoi ?

02Pour le développement personnel et professionnel de votre collaborateur afin de :

  • Développer sa confiance en lui pour les prises de parole en public, les réunions, la gestion des conflits.
  • Renforcer sa concentration, son attention : multi tâches, multi projets, environnement contraignant.
  • Développer sa créativité : équipe projet, brainstorming.

Pour la gestion du stress pour :

  • Une meilleure gestion de la pression, du stress et ainsi éviter le burn-out.
  • Mieux vivre en open space.
  • Gérer son trac, se détendre, libérer les tensions.

Pour la cohésion d’équipe, synonyme de performance individuelle et collective afin de :

  • Développer sa capacité d’adaptation
  • Écouter activement.
  • Communiquer efficacement.
  • Travailler en équipe.

Pour la prévention des risques psycho-sociaux et musculo-squelettiques pour :

  • Mieux identifier son stress, ses tensions physiques.
  • Mieux écouter son corps pour s’adapter à son poste de travail et à son environnement.
  • Mieux se positionner, mieux s’adapter et ainsi renforcer sa confiance en soi.
  • Mieux mobiliser ses ressources.

Vous optimiserez le climat social de votre entreprise.
Vous fidéliserez votre collaborateur dans un monde de plus en plus concurrentiel.
Vous renforcerez l’image de votre entreprise et votre marque employeur.


01Modalités pratiques

  • Lors d’un premier rendez-vous, nous nous rencontrerons pour que vous puissiez exprimer votre besoin et votre objectif.
  • Par la suite, je construirai un programme d’accompagnement que je vous proposerai.
    Ce programme sera constitué de modules (ou ateliers) avec des exercices adaptés à votre attente pour atteindre l’objectif souhaité.
  • Durée des modules (ou ateliers) : 45 minutes.
  • Fréquence : hebdomadaire.
  • Capacité des groupes : 12 à 15 personnes.
  • Horaires : adaptés à l’activité de l’entreprise, à définir ensemble.
  • Lieu d’intervention : mise à disposition d’une salle au sein de l’entreprise.
  • Tarifs : sur présentation d’un devis.